العثور على آثار مركب للفايكينغ جنوب شرق النروج -
إصابة عشرات الركاب جراء انقلاب قطار -

 

 

 

 

 

بلوك 1

 

بلوك 2

 

بلوك 3

 

بلوك 4

 

بلوك 5

 

بيجامة الصوف تجعلك تنام 15 دقيقة أكثر

 

 

بيجامة الصوف تجعلك تنام 15 دقيقة أكثر
بيجامة الصوف تجعلك تنام 15 دقيقة أكثر

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ارتداء بيجامة من الصوف للنوم عوضا عن القطن يمنح الشخص نوما إضافيا لمدة تصل إلى 15 دقيقة.

وقال الخبراء إن الصوف يساعد في الحفاظ على الجسم بمنطقة الراحة الحرارية الأكثر ملاءمة للنوم المريح.

وأجرى الدراسة علماء في جامعة سيدني في أستراليا، وشملت 17 طالبا و36 من كبار السن.

وقال الباحث الدكتور بول سوان -من جامعة سيدني- إن النتائج "ربما ليست من قبيل المصادفة لأن الصوف ينظم درجة حرارة جسمك بشكل أفضل بكثير، مما يحفظك في ما تعرف باسم منطقة الراحة الحرارية لذلك لا تنام فقط بشكل أسرع وأطول ولكن لديك أيضا نوم أعمق وأكثر جودة".

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

أعلانات

 

السابق احذر الدهون الحشوية
التالى صحة وفوائد - الفلك لمولود يوم 1 أكتوبر: ساحر وقوى الشخصية